Η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί να ασχολείται με τον χορό είναι μετά τα δυόμισι πάντα με τον κατάλληλο καθηγητή.

Μέχρι την ηλικία των 4,5 - 5,5 τα παιδιά παρακολουθούν μάθημα μουσικοκινητικής, καθώς κρίνεται ως το πιο κατάλληλο γι’αυτή την περίοδο. Έτσι μαθαίνουν να κινούνται στον χώρο, να χρησιμοποιούν διαφορετικά επίπεδα κίνησης, να επιλέγουν τη δυναμική της κίνησής τους και να ξεχωρίζουν μουσικούς ρυθμούς. Μεγαλώνοντας η δυνατότητα επιλογής μεταξύ πολλών διαφορετικών ειδών χορού είναι πολύ μεγάλη. Από κλασικό μπαλέτο σε σύγχρονο, jazz, hip hop, μοντέρνο κ.α. Αυτό ισχύει και για τα αγόρια και για τα κορίτσια. Δεν υπάρχει περιορισμός, αρκεί ο χορός να είναι μέσο έκφρασης για το παιδί.